Sind manche Beauty-Tipps nur Mythen oder stimmen sie wirklich?

Man könnte diesen Blog auch mit den Worten „das wussten schon unsere Großeltern“ umschreiben. Denn ja, es gibt sie, die Beauty-Mythen und fast jeder kennt sie. Aber sind sie wirklich nur Mythen oder sollte man sie besser beachten? Einige davon möchte ich jetzt einmal näher betrachten und etwas Licht ins Dunkel des Beauty-Dschungels bringen.

Falsche Ernährung und hohe Schuhe

Irgendwie kennt man sie, diese gut gemeinten Tipps, die uns schon unsere Mütter und Großmütter als Kind mit auf den Weg gegeben haben. Man hat sie alle im Hinterkopf, gerade auch dann, wenn man sie nicht einhält. So ist das eben, dann melden sich Engelchen und Teufelchen wie in den Filmen, in denen sie auf den Schultern der Darsteller sitzen und Argumente für ihre Sicht der Dinge liefern. Und oft genug siegt dann leider auch das Teufelchen und schubst den Engel unsanft auf den Boden. Und genau das passiert uns dann auch im übertragenen Sinn, wenn wir uns wieder kleine Beauty-Sünden leisten.

Ihr wundert euch, warum ihr trotz der besten und hochwertigsten Pflegeprodukte eine unreine Haut habt? Nun, hier hat ganz klar das kleine Teufelchen gesiegt, als ihr wieder einmal vorm Snackregal im Supermarkt standet. Statt der gesunden Studentenfuttermischung habt ihr doch lieber zu den knackigen Chips gegriffen und die Tüte hat letztendlich das Wochenende wieder mal nicht überstanden. Stimmt es also wirklich, dass Schokolade, Chips und Co. eure Haut negativ beeinflussen? Leider ja! Das ist kein Mythos. Auch, wenn Schokolade in bestimmten Varianten und in geringeren Dosen gesund sein kann, zu viel und zu kalorienreich ist auch schädlich für eure Haut. Die Insulinproduktion wird hier stark angekurbelt, was auch die Talgproduktion der Haut beeinflusst und verstopfte Poren zur Folge haben kann. Wenn euch also mal wieder fiese Pickel die Laune verderben wollen, schnappt euch lieber gesunde Snacks, wie Gemüse und Vollkornprodukte, und geht das Problem von innen an.

Guter Schlaf ist viel wichtiger als man denken mag. Auch wenn man die Auswirkung von zu kurzen Nächten nicht immer sofort spüren mag, irgendwann hinterlassen auch sie ihre Spuren. Das könnte sich dann nicht nur im blassen und fahl wirkenden Gesicht bemerkbar machen, sondern auch bei eurer Figur. Sorgt zu wenig Schlaf für Figurprobleme? Ja, so kann es wirklich kommen, dass ihr bei wenig Schlaf plötzlich negative Veränderungen bei eurem Gewicht spürt. Dann beginnt euer Körper, das Hormon Ghrelin zu produzieren und dies verursacht Hunger. Und ihr esst plötzlich ganz unbewusst mehr.

Gut, nachdem ihr das nun wisst fragt ihr euch aber, warum ihr ständig rissige Lippen habt? Da seid ihr nicht allein, das geht mir genauso. Ich verwende öfters Pflegelippenstifte oder verwöhne meine Lippen mit einem Klecks Quark oder Honig. Und das ist auch alles richtig so und die Lippen fühlen sich wunderbar zart an. Aber nach kurzer Zeit ist dieses Gefühl verflogen. Jetzt habe ich gelesen, dass es daran liegen kann, dass man sich ständig mit der Zunge über die Lippen fährt. Allerdings werden Lippen so nur immer stärker ausgetrocknet. Und der beste Pflegelippenstift wird bald machtlos.

Hohe Schuhe führen zu Krampfadern und verkürzten Sehnen. Das hört man immer wieder. Und auch hier stimmt es wohl. Wer immer nur auf hohe Hacken unterwegs ist, wird irgendwann einmal Probleme bekommen und schlichtweg nicht mehr auf flachen Sohlen laufen können. Also öfters mal barfuß oder auf flacheren Sohlen unterwegs sein. Ihr werdet merken, die Abwechslung tut euch und euren Füßen richtig gut.

Zu viel Haare waschen schadet nur! Nein, das kann man getrost als Mythos abstempeln. Man muss jetzt vielleicht nicht jeden Tag seine Haare waschen, aber einmal die Woche, so wie es zu Großmutters Zeiten hieß, ist definitiv zu wenig. Denn unsere Haare werden täglich mit unterschiedlichen Stoffen und einer Menge Staub belastet, gerade dann, wenn man in größeren Städten unterwegs ist. Ihr würdet euren Haaren nur schaden, wenn ihr sie nicht zwei- oder dreimal die Woche waschen würdet. Und heute gibt es für jeden Haartyp und für jede Situation das passende Shampoo, das eure Haare schonend pflegt und reinigt. Was passieren kann ist, dass ihr die Haarpflege überdosiert. Pflegeprodukte sind so dosiert, dass meist nur eine kleine Menge davon ausreicht, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Und wenn ihr merkt, dass euer Shampoo oder Conditioner nicht mehr wirkt, dann legt eine Pause ein und „geht fremd“, indem ihr zwischendurch mal eine Zeit lang ein anderes Produkt verwendet. ;)

Kennt ihr auch andere Beauty-Mythen? Haltet ihr euch an solche Tipps oder vertraut ihr lieber der eigenen Intuition?