Die Tücken des Winters

Der Schnee wirbelt, die Flocken tanzen uns um die Nasenspitzen und alles sieht ganz toll aus, so leicht überzuckert. Es könnte so schön sein, jetzt im Winter. Wenn da nur nicht diese rauen Winterhände wären. An ihnen sieht man immer zuerst, wenn die Haut leidet. Jetzt ist es höchste Zeit, sich um deren Pflege zu kümmern. Dazu habe ich heute ein paar Tipps für Euch.

Wie kann ich trockener Haut vorbeugen?

Bei mir ist es jedes Jahr dasselbe. Sobald es draußen frostig wird, schreien meine Hände nach erhöhter  Aufmerksamkeit. Und damit liegen sie auch richtig, denn jetzt wird ihnen richtig zugesetzt. Kalte und nasse, meist frostige Luft außen, innen folgt dann warme, trockene Heizungsluft. Ein totales Kontrastprogramm. Die Haut an den Händen verfügt nur über wenige Talgdrüsen, im Winter kommt sie mit der Produktion nicht mehr nach. Das Ergebnis kennt ihr sicher.

Der wichtigste Tipp also zuerst: Zieht euch warme, kuschlige Handschuhe an. Selbst wenn es noch nicht so kalt ist, verlieren unsere Hände viel Feuchtigkeit. Schützt man sie mit Handschuhen, beugt man möglicher Austrocknung vor. Dazu solltet Ihr möglichst zu Handschuhen greifen, die innen weich gepolstert sind, im besten Fall mit einem natürlichen Material wie Lammfell. Und es ist nicht verkehrt, immer ein paar Handschuhe zum Wechseln in der Handtasche griffbereit zu haben, denn nasse Handschuhe schaden der Haut zusätzlich, indem sie ihr weitere Feuchtigkeit entziehen.

Verwöhnprogramm rund um die Uhr

Richtig effektiv ist es, wenn  Ihr  Euren Händen über Nacht ein reichhaltiges Verwöhn-programm bietet. Handcreme wirkt wesentlich besser, wenn sie über einen längeren Zeitraum einwirken kann. Cremt Eure Hände abends richtig dick ein, die Nagelhaut dabei nicht vergessen, und zieht dünne Handschuhe darüber. In Drogeriemärkten bekommt Ihr spezielle Pflegehandschuhe aus Baumwolle, die sind angenehm zu tragen und luftdurchlässig, die Haut kann also auch über Nacht atmen.

Wollt Ihr eine kurze Intensivkur anwenden, könnt Ihr die Creme  auch wie eben beschrieben einmassieren und Einweghandschuhe anziehen. Alles 20 Minuten einwirken lassen, verbleibende Cremereste danach mit einem Taschentuch entfernen.

Verwendet zur Reinigung eine sehr milde Seife, denn häufiges Händewaschen strapaziert die Haut zusätzlich und kann die beste Pflege wieder zunichtemachen.

Wusstet ihr eigentlich, dass auch eure Ernährung eine wichtige Rolle dabei spielt, wie es im Winter um eure Haut steht? Vitamin C und E fungieren als Unterstützer des Immunsytems. Gönnt euch den Energiekick am Morgen und trinkt ein Glas frisch gepressten Orangensaft. Das schmeckt lecker und enthält viel Vitamin C. Vitamin E kommt in pflanzlichen Lebensmittel wie Ölen und unverarbeitetem Getreide vor. Ein Glas Orangensaft und eine Schüssel Haferflocken sind also der ideale Einstieg in den Tag, Eure Haut wird es Euch danken.