Sommer, Sonne und gesunde Haare

Eine seichte Brise weht euch ums Haar, die Sonne strahlt mit ihrem schönsten Lächeln und ein leichter Wellengang umspielt eure Füße. Ach wie schön, endlich sind die Tage wieder länger und voller Sonnenschein und der Sommer steht vor der Tür. Und Tagträumerei ist erlaubt, gerade dann, wenn man nicht direkt am Strand sitzt. Was wir aber oft vergessen, sind unsere Haare. Denn die haben es im Sommer manchmal nicht so leicht. Direkte Sonneneinstrahlung, hohe Luftfeuchtigkeit und Salzwasser können ihnen ganz schön zusetzen. Deshalb möchte ich euch heute einige Tipps geben, wie ihr eure Haare gut durch den Sommer bekommt.

Die richtige Pflege für dein Sommerhaar

Auch wenn euer Strandurlaub noch in weiter Ferne ist, könnt ihr schon jetzt dafür sorgen, dass euer Haar unbeschadet durch den Sommer kommt. Da es im Sommer ständiger Hitze und Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist, solltet ihr schon jetzt Shampoo und Spülung so wählen, dass sie euer Haar mit genügend Feuchtigkeit versorgen. So verhindert ihr einen „Stroheffekt“ und beugt Haarbruch vor. Generell empfiehlt es sich auch, sich nicht zu lange direkter Sonneneinstrahlung auszusetzen. Wie lange genau, hängt jeweils auch von eurem Hauttyp ab. Dass helle Hauttypen weniger Sonne vertrage als dunklere Hauttypen ist euch ja sicher auch nichts Neues. Die Struktur des Haares wird durch das Wasser aufgequollen und ist so besonders anfällig für schädliche UV-Strahlung. Nasses Haar in praller Sonne ergibt bei Blondinen vielleicht noch zu Beginn der begehrte Beach-Look, doch auf Dauer ist das nichts. Ganz besonders dann, wenn ihr euch gerade eine neue Haarfarbe zugelegt habt. Die könnte dank einer Kombination aus Wind, Sonne und Meerwasser sehr schnell wieder ihre Intensität verlieren. Shampoos für coloriertes Haar oder spezielle Haarsprays und Haar-Gele mit UV-Filtern können hier Abhilfe schaffen. Besser aber, ihr schützt euch und eure Frisur beim Sonnenbad mit einem Hut. Das sieht stylisch aus, verschafft euch ein wenig Abkühlung und erspart eurem Sommer-Haar weitere Chemie.

Wichtig ist, dass ihr euer Haar nach jedem Bad im Meer, See oder Freibad gründlich wascht. Denn durch Chemikalien, Salz- und Kalkrückstände leidet euer Haar und verliert schnell an Glanz. Als erste Hilfe reicht eine Spülung mit klarem Wasser, wenn das nicht hilft, dann pflegt das strapazierte Haar mit einer Intensivkur, zum Beispiel mit Olivenöl oder Aloe Vera. Zwei Pflegestoffe, die übrigens auch der Haut nach dem Sonnenbad richtig gut tun. Und schon dürfte euer Haar wieder richtig toll glänzen.

Nach einem ausgiebigen Tag am Strand seid ihr eigentlich ganz gut drauf, wenn da nur nicht diese wilde Mähne wäre, die sich einmal Frisur nannte? Kein Grund zu verzweifeln. Auch hier gilt: Verwendet ein Shampoo und einen Conditioner, das dem Haar Feuchtigkeit spendet. Das Shampoo sorgt wieder für die notwendige Elastizität und Feuchtigkeit, der Conditioner entfernt noch letzte Rückstände an Chemie und Salz, die vom Planschen in den Fluten übrig geblieben sind. Und sorgt gleichzeitig dafür, das ihr es anschließend wieder gut kämen könnt. Wenn ihr dieses Haar-Drama schon von vornherein vermeiden möchtet, dann empfehle ich euch, dass ihr langes Haar einfach zum Zopf flechtet oder hochsteckt. Das erspart euch eine Menge Ärger. ;) Nehmt am besten noch einen Haargummi ohne störenden Metallverschluss. Der kann der Frisur wirklich noch den Rest geben, Haare verfangen sich darin ganz gern und brechen ab. Verschwinden die brüchigen Haare bzw. der Spliss auch nach der besten Pflegebehandlung nicht, dann hilft nur noch der Gang zum Friseur eures Vertrauens. Also lieber die gespaltenen Spitzen abschneiden lassen, sich nebenbei noch eine nette Kopfmassage gönnen und dann einfach nur noch an den nächsten Tag am Strand denken.

Nun wünsche ich euch noch viel Spaß in der Sonne, beim schwimmen und relaxen! Und wenn ihr selbst noch Tipps kennt, wie euer Haar gut durch den Sommer kommt und welche Pflege für euch an heißen Tagen einfach unerlässlich ist, dann schreibt mir die doch einfach als Kommentar unter diesen Blogpost.