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Tag Archives: gesund

  • Lecker und gesund: Multitalent Apfel

    Lecker und gesund: Multitalent Apfel

    26. September 2013

    An apple a day keeps the doctor away Dieses Sprichwort kennt ihr sicher auch. Dort heißt es, dass schon ein Apfel am Tag den Doktor fern hält. Und das ist auch gar nicht weit hergeholt. Denn in diesem leckeren Herbstobst stecken lauter gute Sachen. Er sieht von außen schon immer so hübsch aus, doch es sind vor al [...]

  • Gesund in den Herbst

    Gesund in den Herbst

    14. September 2013

    So startet ihr gesund und fit in die wechselhafte Jahreszeit Der Herbst ist da, wir können es nicht ändern und müssen es so hinnehmen. Jammern und trauern hilft nichts, da müssen wir jetzt durch. Und wer nicht gerade ein Ferienhaus in mediterranen Gebieten hat und dort mal eben ganz fix  hindüsen kann, der sollte [...]

  • Wann ist die beste Zeit für mein Training?

    Wann ist die beste Zeit für mein Training?

    24. August 2013

    Sport im Einklang mit dem Biorhythmus Wann trainiert ihr eigentlich am liebsten? Morgens, am Nachmittag oder am Abend? Sicher habt auch ihr Zeiten, an denen ihr euer routiniertes Training durchzieht. Gleichzeitig haben wir durch Schule, Uni oder Arbeit nur bestimmte Zeitfenster, in denen Sport möglich ist. Aber w [...]

  • Lecker und gesund: Der Sommerdrink Lassi

    Lecker und gesund: Der Sommerdrink Lassi

    18. August 2013

    Das indische Kultgetränk Lassi erobert Deutschland Wenn es euch so geht wie mir und ihr immer auf der Suche nach neuen Rezepten für Getränke seid, dann habt ihr heute genau den richtigen Blog ausgewählt. Denn heute möchte ich euch das leckere Joghurtgetränk Lassi vorstellen. Das bringt Schwung und Abwechslung in [...]

  • Ein guter Start in den Tag

    Ein guter Start in den Tag

    31. März 2013

    Wie euch das richtige Frühstück gut durch den Tag bringt Schon als kleine Kinder haben wir gelernt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Eigentlich müssten wir wissen, was gut für uns ist, denn in Kindergarten, Schule und am elterlichen Küchentisch wurde uns gezeigt, wie wir unsere Reserven fü [...]